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专家答疑 优生与备孕知识问答

怀孕之前进行一番准备,是为了保障未来宝宝的健康和优质,因此未来的准爸妈绝对不能马虎。如何才能备“好孕”?备“好孕”一般要调养多长时间和哪些注意事项?本期今日话题栏目邀请著名产科专家周建国教授,为大家详细解答优生与备孕的相关疑问。

每对夫妇都渴望有一个健康的宝宝,如何选择最佳的怀孕时机、最好的受孕时间,在怀孕前如何做好优生优育,关注生育健康,这是所有未来妈妈最关心的问题。下面我们就跟随周建国教授一起来了解一下吧。

2013年 第29期

  医生介绍

  周建国 产科 主任医师


  医生简介:曾担任杭州师范大学附属医院(杭州市第二人民医院)妇产科主任,资深主任医师、教授,从事妇产科临床、科研和教学工作35年余,多次参加 国内学术交流活动,在杭城享有盛誉,对妇产科常见病、多发病及疑难杂症诊治有颇深的造诣,擅长综合产科高危妊娠,对妊娠合并症如产前子痫、高危孕产妇的诊治、抢救、异常产程的防治处理均有丰富的临床经验。在围产期保健、优生优育、产后康复、计划生育等方面有着深入研究,曾发表数十篇妇产专业论文联系。


   Part 1.备孕之适宜年龄篇                                                                               在线咨询


 
 1、受孕的适宜年龄


  Q1:周教授你好,我和老公现在都是25岁,身体各方面都很健康,请问这个时候我们如果准备要宝宝,是处于生育的适宜年龄吗?另外想请教是早上受孕还是夜间受孕比较好?

  A1:是的,24-29岁被称为“黄金生育年龄”。受孕时间与胚胎质量没有必然联系。

  Q2:结婚3年了,之前由于工作忙,我们俩也想多点时间过二人世界, 到现在都快30了才决定要孩子,常听说备孕期间准爸爸的身体健康也不能忽略,请问准爸爸的身体健康会从哪些方面影响到将来孩子的发育?

  A2:主要应该考虑精子质量问题。不良的生活习惯都会影响精子质量进而影响胎儿发育。


  2、备孕的体检项目


  Q1:我和先生准备好要宝宝了,请问在怀孕之前我和先生需要去做体检吗?怀孕之前需要做哪些体检项目呢?做这些体检对生个健康宝宝有哪些好处?

  A1:建议备孕之时去做体检。体检项目主要包括遗传病、感染性疾病等。体检对生个健康宝宝利于优生优育。

  Q2:周教授你好,前两天去医院做了孕前检查,结果说各项指标正常,阴超也没病。白带常规也正常。排卵试纸强阳也有。不过这次来月经肚子一直很痛,实在受不了了就用了两个止痛贴,请问如果怀孕了,会有什么不良影响呢?在怀孕之前我应该注意什么?

  A2:对怀孕来说,如果是物理疗法,是没有什么影响的;如果是药物治疗,需要了解药物具体成分。就药物方面而言,建议多听医嘱。


  Part 2.备孕之饮食篇                                                                     在线咨询


  1、备孕能吃零食、吃辣吗?


  Q:我备孕已经有三个月左右了,备孕前也知道这是个“心急吃不了热豆腐”的过程,我还在努力,但是三个月了,还没什么起色,有点坚持不住,是怕自己怀不上孩子。平常喜欢吃雪糕之类的零食,喜欢吃辣,怀不上和这个有关系没?

  A:怀孕和食用零食与辣味食品没有相关性。从理论上来说,男女都正常的话,备孕1年内,90%以上的备孕夫妻是可以怀上宝宝的;备孕2年内,99%以上的备孕夫妻可怀上宝宝。如果1年以上没有怀孕,需要去医院检查是否由内分泌、免疫性、输卵管原因引起不孕,原因很复杂,需要一一排查。


  2、备孕期间如何补营养?


  Q:都说备孕期间要充分补充营养,那是不是营养品,例如燕窝人参汤啊什么的,越多越好呢?每两天吃一次燕窝多了还是少了?怀孕期间补品用多了会有哪些副作用?

  A:不清楚燕窝的成分。通常我们认为贵的东西价值就高,但是并非如此。一般而言,人体较需要的是较基本的营养成分。


  3、备孕期间的蔬果摄取量


  Q1:备孕的时候需要多吃水果吗 ? 家里经常吃芒果,香蕉啊什么的,每天吃两个够不够?

  A1:多吃蔬菜和水果对怀孕都是有用的。备孕期间,建议多吃蔬菜和水果,注意营养均衡。

  Q2:老婆现在正以十二分热情积极备孕中,本来是个肉食动物的她也开始多吃绿色蔬菜了,听说菠菜营养价值很高,我经常给她买点回去做汤好不好?

  A2:菠菜含有丰富的叶绿素,营养价值较高,可以做汤。注意平衡饮食。


  4、备孕妈妈能吃腊制品吗?


  Q:听说我准备要孩子了,老妈大老远的从家乡赶过来身边照顾我,顺便还带了许多年前腌制的腊肉啊香肠什么的,可把我乐坏了,可是备孕期间多吃腊肉香肠到底好不好啊?不会影响将来宝宝发育吧?

  A:怀孕期间,不建议吃太多腊制品,否则会对宝宝健康发育造成不良影响。建议多吃新鲜食物。从理论来说,备孕期间,不需要对饮食做特殊处理和要求,但是也不建议食用过多腊制品。


  5、备孕期间,准爸爸的饮食注意


  Q:我们夫妻俩都是朝九晚五的上班族,近日都积极备孕中,准备为生一个健康宝宝而共同努力,平时因为工作忙都是随便吃吃喝喝,妻子现在已经开始注意饮食营养的均衡了,请问作为准爸爸,我在饮食有需要注意吗?是不是也要多吃肉类补充营养啊?

  A:备孕期间,没有对爸爸的特殊的要求,注意改善平时喝酒吸烟等不良嗜好即可。就准爸爸而言,备孕期间没有补充肉类增加营养的说法,但是不要吃太多肉类,吃太多肉会影响精子质量从而影响胎儿健康。


  Part 3.备孕之烟酒茶禁忌篇                                                                                    

指导专家

周建国
咨询医生周建国
擅长综合产科高危妊娠,对妊娠合并症如产前子痫、高危孕产妇的诊治、抢救、异常产程的防治处理均有丰富的临床经验。
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