近日，章子怡在社交平台发文，官宣二胎：

　　这个体重身材，我真的变身“柠檬精”——

　　“快8个月才110多斤，按照这个标准，我应该也快生了，就是不知道孩子他爸是炸鸡还是小笼包?”

　　孕30周才116斤，40岁的章子怡怀孕仍可以维持这样的身材，背后可真的是花了一番功夫吧。

　　不过这也伴随着种种质疑声，想必有人又要发出“灵魂拷问”：

　　怀孕了才这么点体重，营养跟得上吗?

　　肚子这么小，宝宝不会发育不良吗?

　　……

　　来来来，都停一下!

　　关于孕期体重的控制，咱们艾玛的营养门诊专家冯磊博士有话要说：

　　简单来说，年龄大了，相对来说基础代谢也降低了，体内的激素调节能力没那么强了，孕期的体重也相对难管理了(听着扎心，但的确是这么回事儿……)，这时就更可能会与TA们狭路相逢，battle一下：

　　比如，孕妇本就会对胰岛素的敏感性下降，若宝妈在孕期喜甜，就容易患上妊娠糖尿病;

　　若常吃高油高盐食物，对心脑血管负担较大，患上孕期高血压的概率也增大;

　　若是营养过剩，摄入量大，体重增长过快，则容易使胎儿发育过大。

　　这些都会增加胎儿宫内发育异常风险，妈妈们还会面临难产、产伤等并发症!

　　相对的，若是孕期贫血、营养摄入不足，则可能导致低体重儿、胎儿生长受限，甚至出现早产等不良结局。

　　孕期如何进行营养管理，避免出现不良情况?

　　在艾玛，从整个孕期乃至产后，我们都会提供关于营养的指导与宣教服务：

　　好妈妈俱乐部通过授课，对孕期营养学知识进行宣教;营养门诊的个性化指导与干预，帮助妈妈们调整生活方式、合理规划饮食、科学控制孕期体重增长;产后营养指导，促进产后妈妈们的修复与母乳喂养。