首页 >>印象艾玛 >> 新闻中心 >>艾玛资讯>>正文

您的艾玛AIMA

扁平臀、耻骨痛…产后这点没做好,难瘦更难受!

腰腹赘肉,胯粗一圈,臀部扁塌

产后肉眼可见的“粗壮”

是产后正常现象?

“新手小白”初为人母

奋力运动与肥肉“死磕”

没想肉没减下来多少

腰酸背痛耻骨痛倒是找上了门?

别把这些归为产后必经问题啊

可能不是这些赘肉

而是这个部位,在偷偷变形……

这里恢复不到位,运动要遭罪

  骨盆位于人体的中心,就像是稳固高楼的地基,上承脊柱,下启关节,支撑身体结构。

  女性的骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨和耻骨共同组成。不仅保护着子宫和膀胱,怀孕分娩也得依仗着它的帮忙。

  骨盆前方的耻骨联合和后方的双侧骶髂关节负责连接各组成骨,上述三个关节中有数条“能屈能伸”的韧带。

  从孕晚期开始,在孕激素的作用下,耻骨联合及双侧骶髂关节内韧带松弛、打开骨缝,以利于宝宝的顺利娩出。

  即使是剖宫产,孕晚期胎儿降入骨盆(入盆),此时耻骨联合处就已松弛。

  可别小瞧这小小骨缝,难忍的耻骨痛、腰疼,还有肚子上的赘肉、扁平的“妈妈臀”,都与它有关!

  若没及时恢复就开始急于运动,不仅“难瘦”,更“难受”

骨盆松弛变形,影响的可不止外观

  骨盆正直不松垮,脊椎就正直,人就不易发生重心偏移。肌肉、韧带负荷减少,背部、腿部曲线也将优美流畅。

  骨盆松弛不正时,身体就像“多米诺骨牌”,下肢、脊柱开始“坍塌”,问题也随之而来:

  1. 腰痛,尤其是站立和身体前倾时即出现。

  2. 耻骨疼痛、臀部疼痛。

  3. 腰腹部赘肉滋生,身材走样。

  4. 四肢浮肿严重,出现“发胖”状。

  5. 漏尿、各种妇科炎症。

  6. 腰部以下两边有不对称情况。

  7. 长短腿、高低肩。

  8. 腰部后方下面两侧非常厚硬,两边的腰一前一后,或一高一低。

五位一体,辩证解决骨盆问题

  为了帮助每位产后妈妈尽快摆脱产后不适与肥胖,杭州艾玛五位一体产后髋关节康复训练,根据每位妈妈的不同症状,辩证解决骨盆问题。

  1. 检测中医

  检测脊柱、腰骶关节、骶髂关节。

  2. 红外光疗

  红外线仪器光照理疗,帮助放松局部关节软组织。

  3. 热敷草药包

  热敷适用于各种闭合,活血化瘀、祛湿散寒、调和气血、改善微循环,松解肌肉。

  4. 中医推拿按摩

  中医推拿手法,针对各类骨盆问题,个性化调整腰骶关节平衡、闭合骨盆、提肛缩阴。

  5. 局部旋转磁

  产后骨盆调理仪,针对产后骨盆腰骶关节、髂关节,耻骨联合等受损粘连,进行关节松懈。

适宜修复时间

  恶露干净后即可做。适宜修复时间为产后3~6个月。产后6个月以上,修复疗程视情况延长。

特别提醒:

  护理后,要保持正确坐立行姿势,以达到理想效果。

金秋艾美季,美人在皮亦在骨

即日起至2019年10月13日

艾玛产后髋关节康复训练体验价:890元/次

扫描下方二维码,了解更多

广告