首页 >>印象艾玛 >> 新闻中心 >>艾玛资讯>>正文

别人生孩子胖10斤,她生个孩子却瘦了17斤……怎么办到的?

时间:2017/11/21 15:47:00 点击:

  “哎呀,以前的衣服全穿不下了,出门只能先穿老公的。”

  “为什么重了50斤,孩子才6斤?”

  “本来想顺产的,可宝宝居然有9斤多,实在不敢自己生,只能剖了。”

  ……

  是不是经常听到产后妈妈这么讲?

  的确,很多孕妈生完孩子后,发现自己比孕前胖了十几斤,甚至几十斤。而近日在艾玛刚生完孩子的王女士,站上体重秤后发现,自己竟比孕前还瘦了十几斤……

一人吃 两人补 孕11周体重超标

  “其实,在孕11周检查时,我的体重是73.5kg,属于超标的。”王女士不好意思地说,“因为怀孕后,我就赋闲在家,本身就不太爱动,再加上妈妈和婆婆都说,一人吃,两人补,总担心宝宝营养不够,让我三餐加量外,每天还吃大量水果和各种营养品。结果产检时,周建国主任就建议我去了营养专家门诊。”

营养门诊跟踪指导 6个月减重7斤

  营养门诊冯磊博士仔细了解王女士的情况后,为她量身定制了营养膳食方案,并建议其加入艾玛的“孕期体重管理计划”。

  “医生告诉我,孕妇要注意的是营养的摄取,而不是盲目的进补,这样只会造成脂肪过度堆积,还对胎儿和自身不利。所以回家后,我就按照指导,调整自己的饮食结构,合理进行少量运动,并有规律地记录下自己的饮食和体重,定期交给冯教授检查。而他每次也都会对我进行相应的纠正和指导。第11天,我的体重就下降了1kg,一个月后再来艾玛时,已经减轻了3kg。”王女士开心地分享着自己的心得。

  而在这之后的每一次产检,王女士胎儿的生长速度都呈现匀衡、平稳地增长。也就是说,她不仅控制住了自己的体重,宝宝也得到了充分的营养。

  “很多人在认知上有个误区,以妈妈的体重增长值来判断胎儿的发育。其实,真正判定胎儿成长的是宫高。只要宫高在合理范围内,那么,他的营养就是充足的。”冯磊教授解释说。

顺利自然分娩 产后反比孕前轻17斤

  2017年11月,王女士在艾玛成功顺产,宝宝3.6kg。

  “我生得还挺顺利,4个小时宫口就开全了,打无痛后,没太多感觉就生完了。想不到这么控制体重,宝宝还有7斤多,而且无侧切无撕裂。”更让王女士惊喜的是,生完宝宝后,她的体重比怀孕前还下降了17斤。这下,连健身减肥都省了,轻轻松松秒变辣妈。

  专家解析:

  孕期营养越失衡,宝宝健康越失控

  妈妈整个孕程中的饮食营养,关系到出生后宝宝的体质和智力、分娩的安全和产后自身身材的恢复。如果孕期体重过重、营养不合理、妊娠期糖代谢异常等,将会导致巨大儿发病率明显升高,与之伴随的成年肥胖、糖尿病发生也明显增加。

  而且胎儿发育过大,还将直接面临肩难产、产伤、新生儿低血糖、剖宫产率增加等并发症,给母婴健康带来风险。

  若孕期营养缺失严重,体重过轻,则可能导致低体重儿、胎儿生长受限,甚至出现早产儿等。

  因此,冯磊教授建议宝妈们,孕早期时去1次营养门诊,孕中期时2周去一次,持续2—3次,以便及时监测,并帮助其养成良好的饮食习惯。

艾玛营养专家门诊 科学管控孕期体重

  艾玛营养专家门诊,由营养学博士冯磊教授领衔组成专业团队,对孕产妇,特别是贫血、妊娠期糖尿病、超重、肥胖、低体重、胎儿宫内发育迟缓、妊娠期体重增长不适当以及合并基础疾病的孕妇进行有效指导。

  门诊通过对孕期具有营养风险的女性进行营养评价与干预,帮助其调整生活方式、合理规划饮食、科学控制孕期体重增长,预防和减少妊娠期营养代谢疾病发生,减少妊娠风险,促进自然分娩。

冯 磊

教授 博士 硕士生导师

· 艾玛营养专家门诊特约专家

· 浙大医学院附属妇产科医院营养专家门诊专家

· 卫生部“走向健康—孕期营养项目”专家组专家

· 曾任浙江大学营养与食品安全研究所副所长

· 浙江省保健食品协会理事

· 浙江休闲养生协会常务理事

· 擅长孕期营养指导、孕期体重管理

· 妊娠期糖尿病的营养干预和膳食指导

· 对产后营养评估、母婴营养膳食指导、健康减肥和营养膳食指导方面有着深入研究

  ​