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方法不对努力白费,你确定减下来的是脂肪吗?

时间:2017/11/10 9:26:00 点击:

(别走开,文末有福利哦)

  不知道大家有没有过这样的体会,外出旅行,或者长时间舟车劳顿后,短短数天,本来无弹性的紧身裤,不知不觉变松了。但是,在生活恢复常态后,体型又迅速回到以往的模样。

  其实,这种短时间的“瘦身”,没有真的瘦了。是身体流失的水分欺骗了你。

  这里,小编就要说到以往大家减肥,有的一些误区。

减肥≠减重

  体重下降了,并不代表你的脂肪减少了。因为减轻的体重包括人体必需的水、肌肉等,并没有真正减少脂肪。所以,这类减重反弹率极高,减少的是肌肉与水等成分,而反弹回去的却是脂肪,所以越减越肥……

你要明白的是,何为减肥?

  减肥是要减掉脂肪,降低我们身体的体脂率。

  举个例子,同样身高、体重的两个妹纸,看上去一个瘦,一个胖,原因就在于他们身上的体脂所占比率不同。也就是她们身上的肌肉和肥肉所占的比例不一样。

  有科学表明,同样重量的肌肉和肥肉,体积对比可达5倍之高。所以,别一味看体重,体脂率才是让你看上去瘦的王道。

某宝上销量极高的各类减肥药有效吗?

  答案是:No!

  就像小编一度执着的增高鞋一样(说是穿了就能长高),减肥药也是没什么卵用的。

  目前市面上大多数减肥产品,都含有泻药或利尿剂。其实就是让你一直拉,导致脱水,甚至肠胃功能紊乱,对身体产生很大伤害。而你瘦下来的体重却只是部分宿便和水分,没有一丝一毫的脂肪,没有一点减肥效果。

  所以说了这么多,希望大家知道,用健康的方式来减肥,不要只关注每天上称时的体重是否减少,更要关心自己是否拥有健康的体脂率。

  一般来说,女性的体体脂率上限不超过30%,男性则不应超过25%。

  对了,想测量体脂数的妈妈们,可以到艾玛医学产后修复来,这里有专业的身体成分检测仪哦~

  “每个来到艾玛产后修复的妈妈,我们都会为她进行一次专业的身体评估,量身定制修复方案。哪个部位肥胖,就先针对性地修复这个部位。”艾玛产后康复中心负责人说,“对于非全身性肥胖的妈妈,我们一般建议局部塑形即可。”

  艾玛局部塑形通过专业的按摩手法和先进设备,可以帮助妈妈们真正减少脂肪。

  其Velashape系统,结合负压和超声波,通过超级离子波40kHz的低频振动,使脂肪之间产生一种强烈的撞击和互助磨擦运动,有针对性的进行聚焦减脂,使减脂效果达到最佳。

  而负压技术,还能避免表皮烫伤和内脏损伤,大大提高治疗的安全性。

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