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人工流产

孕妇产后恢复应该注意什么?

时间:2016/9/23 15:01:00 点击:

  分娩象征着10月怀胎已经结束,从孕妇升级为产妇,也由准妈妈升级为新妈妈,作为新妈妈一切都是陌生的,而对于新妈妈来说,最重要的就是产后恢复,产后不仅身体功能上要恢复,体型上也要恢复,这就面临着一个相当大的困难,如果没有做好产后恢复,也许孕育带来的肥胖会终身围绕着你,而孕妇产后恢复也尤为重要,所谓月子做得好,疾病远离你。产后产妇身体虚弱,生产过程耗费了产妇大量的精气和体力,所以产后一定要美美的睡上一觉,补充体力,这个时候不要考虑宝宝的问题,宝宝自然有家人照顾,你所需要做的就是养精蓄锐。等睡醒了之后再美餐一顿,吃一些既美容易消化又有营养的食物,同时补充大量的水份,这样可以保证乳汁尽快来分泌出来,无论是剖腹产还是自然分娩的产妇都应该尽早下床,这样有利于产后恢复体型同时剖腹产产妇避免肠粘连。

  产后应该尽早哺乳,不管乳汁是否已经下来,都应该让宝宝吸吮乳头,刺激乳汁的分泌,宝宝吸吮乳头还会刺激子宫收缩,从而使子宫可以尽快的复原,可以请揉奶师帮助开奶,同时多喝一些鲫鱼汤、鸡汤等下奶汤,每日保证充足的水量是分泌乳汁的关键。产后还应该注意个人卫生,剔除月子里不能洗澡、洗头的封建迷信思想,尤其是会阴部分、分泌物、恶露排出如果不及时清洗就会造成感染,导致产褥期感染。产后不仅可以洗澡、洗头、还可以刷牙,口腔清洁卫生也要做到位,可以选择软毛的刷头,刚刚生产后如果觉得软毛牙刷依然很难接受,那么就用医用纱布缠在手指上,轻轻按摩牙龈和牙齿,这样也可以起到清洁口腔的效果,可以用淡盐水或者清水都可以。

  产后不要吹风。虽然不能吹风受凉,但是并不代表门窗紧闭,,每天还要开窗换气的,如果早晚温差大的,开窗户时,产妇和新生儿可以暂时离开房间一下,等换气之后再回到房间。产后性生活应该有所节制,尤其是产后两个月之内不要过性生活,产后性生活也不要过于激烈,性生活期间一定要采取有效的避孕措施,哺乳期怀孕也是经常发生的事。没有恢复月经并不代表不能怀孕。

  无论是顺产还是剖腹产,产后恢复都是关键,很多人认为剖腹产没有开骨缝,所以不用坐月子那是坚定不行的。剖腹产也属于手术的一种,任何手术都是伤元气的,自然需要好好的休养调理。